0369422522 186 THÔN 1, XÃ THỐNG NHẤT , BÙ ĐĂNG , BÌNH PHƯỚC
  • Tiếng Việt English
20/07/2021 - 6:35 AMHạt Điều Phúc Thịnh 558 view

Tóm tắt nội dung [Ẩn]

  1.  

Ngày Nay Về Dĩnh Dưỡng được tất cả mọi người quan tâm  nhiều nhất đến dinh dưỡng, ngoài thể dục thể tao.gym . yoga các môn thể thao để  giữ gìn sức khỏe thật tốt thì dinh dưỡng được quan tâm gần như tối đa về các độ tuổi hay lứa tuổi hôm nay Hạt Điều Phúc Thịnh Sẽ Giúp bạn hiểu hơn về chất dinh dưỡng , và các bạn được hiểu hơn về sản phẩm hạt điều bình phước nơi mà phúc được sinh ra và lớn lên.được sống ở vùng đất đỏ màu mỡ,các sản phẩm được đến tay người tiêu dùng, đến tay người tiêu dùng với sản phẩm uy tín nhất chất lượng nhất , và các bạn sẽ có thêm kiến thức về các loại thực phẩm về hạt điều , về vùng đất bình phước

Chất dinh dưỡng là những chất hay hợp chất hóa học có vai trò duy trì và phát triển sự sống, hoạt động của cơ thể thông qua quá trình trao đổi chất và thường được cung cấp qua đường ăn uống. Đối với con người, chất dinh dưỡng được cung cấp chính qua các bữa ăn mỗi ngày.  Dinh dưỡng là gì? Chất dinh dưỡng bao gồm các chất sinh năng lượng và chất không sinh năng lượng. Các chất sinh năng lượng gồm chất đạm, chất béo và chất bột đường. Các chất không sinh năng lượng bao gồm các vitamin, các chất khoáng và nước.

Tầm quan trọng của dinh dưỡng

Dinh dưỡng là gì? Dinh dưỡng có ba mục đích chính:

  • Tạo điều kiện thuận lợi để cơ thể có sức khỏe tốt

  • Phòng ngừa các bệnh liên quan tới ăn uống

  • Khôi phục sức khỏe sau thời kỳ bệnh tật, thương tích.

Protein (chất đạm)

Trung bình mỗi ngày bạn cần nạp 118g protein vào cơ thể. Chất Protein đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động sinh lý của cơ thể như tiêu hóa thức ăn, vận chuyển oxy, hoạt động của tim, hoạt động của não bộ... Protein có nhiều trong thức ăn từ nguồn động vật như thịt, cá, sữa, trứng... và từ các nguồn thực vật như các loại đậu, đặc biệt là đậu tương, lạc, vừng…

Đối với trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú thì cần protein nhiều hơn. Protein được hấp thụ vào cơ thể dưới dạng các axit amin, là thành phần chính của các kháng thể giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn, là nguyên vật liệu xây dựng và tái tạo các tổ chức trong cơ thể. Đồng thời protein cũng là thành phần của các men và các nội tiết tố (hormon) rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể.

Dinh dưỡng là gì

 

Glucid (chất bột)

Có vai trò chuyển hóa quan trọng và là nguồn cung ứng năng lượng chính cho cơ thể.

Nguồn thức ăn chứa nhiều glucid nhất là các hạt ngũ cốc và hạt họ đậu. Nguồn glucid thường đi kèm theo một lượng tương ứng với các vitamin nhóm B vì vậy các loại đường ngọt, gạo xay trắng quá dễ thiếu vitamin B1.

Lipid (chất béo)

Chất béo giúp cho cơ thể hấp thu các vitamin, đặc biệt là các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K và đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm đông máu tự nhiên.

Lipid cũng là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chỉ cần 15-25g lipid/ngày là có thể đáp ứng được nhu cầu cơ thể. Nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể là mỡ động vật và dầu thực vật. Nếu trong mỡ động vật (trừ cá) có nhiều cholesterol thường ứ đọng gây xơ cứng thành mạch máu thì trong dầu thực vật lại có nhiều acid béo không no, có khả năng chống lại sự phát triển của bệnh xơ vữa động mạch.

Cellulose (chất xơ)

Mặc dù cơ thể không thể hấp thu chất xơ, nhưng những ai ăn nhiều chất xơ sẽ ít bị béo phì, ít bị bệnh tim, phòng táo bón. Các chất xơ giúp đưa nhanh chất thải ra khỏi đường tiêu hóa. Tuy vậy cũng không nên ăn quá nhiều chất xơ vì có thể sẽ bị cản trở việc hấp thu các dưỡng chất cần thiết.

Vitamin

Vitamin là chất hữu cơ cần thiết và tuy số lượng ít nhưng chúng rất quan trọng và bắt buộc phải có trong thức ăn.

  • Vitamin A: Vitamin A giúp bảo vệ mắt và các bệnh khô mắt. Thiếu vitamin A da sẽ khô, tăng sừng hóa nang lông, bề mặt da thường nổi gai. Vitamin A còn có vai trò khá rõ rệt với miễn dịch thể và miễn dịch tế bào.

  • Vitamin D3: Giúp cho việc chuyển hóa chất glucid thành năng lượng, đóng góp vào sự phát triển của xương, giúp cho cơ thể phát triển bình thường, ăn ngon miệng và không bị bệnh tê phù. Dầu cá thu là nguồn vitamin D tốt nhất, sau đó là gan động vật, trứng, bơ...

  • Nhóm vitamin B: Trong các nhóm vitamin B, vai trò của folate và pyridoxin đáng chú ý hơn cả. Nếu thiếu các chất trên sẽ làm chậm sự tổng hợp các tế bào tham gia vào cơ chế miễn dịch.

  • Vitamin C: Trong cơ thể, vitamin C tham gia vào các phản ứng oxi hóa khử, đó là các yếu tố cần thiết cho tổng hợp collagen là chất gian bào ở thành mạch, mô liên kết, xương, răng.

Dinh dưỡng là gì

 

 

  • Vitamin E: Bảo vệ chất béo trong cơ thể không bị oxy hóa. Là chất chống oxy hóa (antioxidant) chủ yếu chống lại các gốc tự do. 

  • Các chất khoáng và vi khoáng: Nếu chúng ta ăn uống thiếu chất khoáng sẽ sinh nhiều bệnh như thiếu máu (thiếu sắt), bị bướu cổ (thiếu iốt), thiểu sản men răng (thiếu fluor), còi xương ở trẻ em, xốp xương ở người lớn (thiếu canxi)...

  • SẴn Tiện Hôm Nay Phúc Thinh

1. Thành phần dinh dưỡng của hạt điều

 

Trong hạt điều có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa như vitamin E, K, B6 và khoáng chất đồng, photpho, kẽm, magie, sắt và selen giúp duy trì tốt các chức năng của cơ thể. Cụ thể theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ nông nghiệp Mỹ, 1 ounce hạt điều (khoảng 28,35g) sẽ chứa:

  • 157 calo
  • 8,56g carbohydrate
  • 1,68g đường
  • 0,9g chất xơ
  • 5,17g protein

 

 

hạt điều
Hạt điều chứa nhiều loại vi chất khác nhau có lợi cho sức khỏe con người

 

 

Đồng thời một phần hạt điều (khoảng 18 hạt nguyên vẹn) như vậy sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng theo khẩu phần khuyến nghị hàng ngày bởi các chuyên gia như sau:

  • 31% đồng
  • 23% mangan
  • 20% magie
  • 17% photpho
  • 10% sắt
  • 8% selen
  • 5% vitamin

 

2. Công dụng của hạt điều

 

Với những thành phần dinh dưỡng trên thì ăn hạt điều sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

  • Ngăn ngừa bệnh tim: vì hạt điều cung cấp nguồn chất béo lành mạnh để cơ thể hấp thu vitamin tan trong dầu như Vitamin AVitamin D, Vitamin E, Vitamin K và sản sinh ra các axit béo quan trọng cho sự phát triển của não bộ. Các chất béo từ hạt điều là chất béo không bão hòa đơn và đa tốt cho tim, giúp giảm cholesterol xấu khi tiêu thụ với lượng thích hợp.
  • Tốt cho đôi mắt: hạt điều chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao, hoạt động giống như chất chống oxy hóa nên khi sử dụng thường xuyên sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi những thương tổn nhẹ, đặc biệt đối với người cao tuổi, thậm chí còn giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
  • Tăng cường sức khỏe cho cơ bắp và hệ thần kinh: hạt điều rất giàu magie là chất quan trọng cho sự phát triển của xương khớp, ngoài ra còn giúp duy trì huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, giúp duy trì chức năng thần kinh và giữ cho xương chắc khỏe. Đối với phụ nữ sau mãn kinh, hạt điều có thể đem lại giấc ngủ thoải mái và dễ chịu hơn. khi quan tâm đến sản phẩm https://hatdieuphucthinh.com/hat-dieu-song-w240.html

 

 

tac-dung-cua-hat-dieu

\

                                                                        tác dụng của hạt điều khi các bạn sử dụng sản phẩm 

 

 

  • Phòng ngừa ung thư: vì hạt điều giàu các chất chống oxy hóa như axit anacardic, cardanol, cardol nên có hiệu quả tốt cho những bệnh nhân đang điều trị u bướu và ung thư. Đặc biệt chất Proanthocyanidins có trong hạt điều thuộc nhóm flavonoid còn có tác dụng chống lại và hạn chế các tế bào ung thư phát triển, là lợi ích nổi bật của loại hạt này.

 

  • Thúc đẩy hình thành hồng cầu trong cơ thể: vì hạt điều chứa nhiều vi chất đồng hỗ trợ quá trình trao đổi sắt giúp sản sinh các tế bào hồng cầu, từ đó xương và hệ miễn dịch trở nên khỏe mạnh.
  • Tăng cường sức khỏe răng miệng: photpho trong hạt điều rất cần thiết cho sự phát triển lành mạnh của răng và xương cũng như hỗ trợ trong việc tổng hợp protein, hấp thu carbohydrate và chất béo, duy trì sức khỏe các tế bào.
  • Ngăn ngừa sỏi mật: sử dụng hạt điều giúp giảm tích lũy cholesterol trong túi mật giúp ngăn ngừa hình thành sỏi mật.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: hạt điều chứa kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm khuẩn, tổng hợp protein và chữa lành vết thương. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai thì kẽm còn giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh cho thai nhi và những năm đầu đời của trẻ.
  • Có tác dụng giảm cân: sử dụng hạt điều sẽ giúp thay thế chất béo động vật bằng các chất béo bão hòa đơn và đã giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể và giảm tích tụ chất béo cũng như cholesterol. Hạt điều còn chứa chất oxy hóa, vitamin E có công dụng ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da và tóc, rất tốt cho phụ nữ.

 

 

tac-dung-cua-hat-dieu

tác dụng của hạt điều khi các bạn sử dụng sản phẩm 

 

 

Các loại hạt vỏ cứng như hạt điều có hàm lượng chất béo cao nên rất dễ bị ôi, khi bảo quản cần đặt chúng ở nơi râm mát và khô ráo để giữ được chất lượng tốt. Hạt điều có thể bảo quản được tới vài tháng trong điều kiện 

Các Lựa Chọn Khi Các bạn Quan  Tâm Đến Hạt Điều https://hatdieuphucthinh.com/hat-dieu-rang-muoi-vo-lua-phuc-thinh-binh-phuoc-hop-500g.html

Tin liên quan

Có Bầu Nên Ăn Kiêng Gì Có Bầu Nên Ăn Kiêng Gì
Bà bầu nên kiêng ăn những món gì? Thịt không được nấu chín. Mẹ bầu nên tránh các loại thịt tái, sống nộm, thịt chưa được nấu chín, thịt sống... ... Cá...
Hạt Điều Rang Muối Hạt Điều Rang Muối
Khi Nhắc Đến Bình Phước Là Bạn Sẽ Nghĩ Ngay Đến Sản Phẩm Hạt Điều Bình Phước ,Hạt Điều Phúc Thịnh Hôm Nay Sẽ Giới Thiệu Đến Các Bạn Đặc Sản Hạt...
Mua Hạt Điều Tươi Bình Phước Mua Hạt Điều Tươi Bình Phước
Mua Hạt Điều Tươi Bình Phước Hàng Chất Lượng , Khách Hàng Quan Tâm Đến Mặt Hàng Điều Tươi Bình Phước,Muốn Mua Hạt Điều Tươi Bình Phước hàng chất lượng...
 Hạt Điều Phúc Thịnh - Địa Chỉ Tin Cậy tại LAI CHÂU Hạt Điều Phúc Thịnh - Địa Chỉ Tin Cậy tại LAI CHÂU
Chắc Chắn bạn đã nghe đến đặc sản bình phước là hạt điều CHẤT LƯỢNG NHẤT , a chị mún mua sản phẩm hạt điều bình phước tại lai châu , hôm nay hạt...
Tìm Điểm Bán Hạt Điều Bình Phước Tại Hà Giang - Địa Chỉ Đáng Tin Cậy Tìm Điểm Bán Hạt Điều Bình Phước Tại Hà Giang - Địa Chỉ Đáng Tin Cậy
bạn cần mua hạt điều ngon tại hà giang mà không biết mua ở đâu ngon và sản phẩm chất lượng nhất, hạt điều phúc thịnh là 1 trong những công ty sản xuất hạt...
Khám phá Sự Hấp Dẫn của Hạt Điều Tại Nha Trang Khám phá Sự Hấp Dẫn của Hạt Điều Tại Nha Trang
Chào mừng quý khách hàng đến với cửa hàng HẠT ĐIỀU PHÚC THỊNH tại Nha Trang - điểm đến nổi tiếng với hạt điều chất lượng hàng đầu! Chúng tôi tự hào...
Mua hạt điều Bình Phước tại Điện Biên - Vị ngon tự nhiên từ miền quê Mua hạt điều Bình Phước tại Điện Biên - Vị ngon tự nhiên từ miền quê
bạn cần mua Hạt điều Bình Phước, sản phẩm tự nhiên độc đáo từ vùng quê nổi tiếng, đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những ai yêu thích hương vị...
ĂN HẠT ĐIỀU CÓ TỐT CHO TIM MẠCH HAY KHÔNG ? ĂN HẠT ĐIỀU CÓ TỐT CHO TIM MẠCH HAY KHÔNG ?
Hạt điều: Hạt điều chứa chất béo không bão hòa, giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể. Từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, và bệnh mạch vành....
MUA HẠT ĐIỀU BÌNH PHƯỚC CHẤT LƯỢNG UY TÍN TẠI LÀO CAI MUA HẠT ĐIỀU BÌNH PHƯỚC CHẤT LƯỢNG UY TÍN TẠI LÀO CAI
Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn cung cấp hạt điều tại Lào Cai, thì bạn đã đến đúng địa điểm. Lào Cai được biết đến là một trong những khu vực sản...
Cách Rang Hạt Điều Tươi Ngon Tại Nhà Đơn Giản Nhất Cách Rang Hạt Điều Tươi Ngon Tại Nhà Đơn Giản Nhất
Hạt Điều Tươi Được mọi người nấu sữa làm bánh ăn kết hợp với các loại hạt garonal còn có thể rang tại nhà 1 cách đơn giản hôm nay hạt điều phúc thịnh...

Share: 



Comment:

Danh mục sản phẩm
Sản phẩm bán chạy

 Hạt Điều Phúc Thịnh - Địa Chỉ Tin Cậy tại LAI CHÂU Hạt Điều Phúc Thịnh - Địa Chỉ Tin Cậy tại LAI CHÂU
Chắc Chắn bạn đã nghe đến đặc sản bình phước là hạt điều CHẤT LƯỢNG NHẤT , a chị mún mua sản phẩm hạt điều bình phước tại lai châu , hôm nay hạt...
Tìm Điểm Bán Hạt Điều Bình Phước Tại Hà Giang - Địa Chỉ Đáng Tin Cậy Tìm Điểm Bán Hạt Điều Bình Phước Tại Hà Giang - Địa Chỉ Đáng Tin Cậy
bạn cần mua hạt điều ngon tại hà giang mà không biết mua ở đâu ngon và sản phẩm chất lượng nhất, hạt điều phúc thịnh là 1 trong những công ty sản xuất hạt...
Khám phá Sự Hấp Dẫn của Hạt Điều Tại Nha Trang Khám phá Sự Hấp Dẫn của Hạt Điều Tại Nha Trang
Chào mừng quý khách hàng đến với cửa hàng HẠT ĐIỀU PHÚC THỊNH tại Nha Trang - điểm đến nổi tiếng với hạt điều chất lượng hàng đầu! Chúng tôi tự hào...
Về chúng tôi

CÔNG TY TNHH CB XNK PHÚC THỊNH

CHUYÊN CUNG CẤP SỈ LẺ HẠT ĐIỀU BÌNH PHƯỚC HẠT ĐIỀU XUẤT KHẨU BAO GỒM CÁC LOẠI MẶT HÀNG VỀ HẠT ĐIỀU THÀNH PHẨM

Địa Chỉ  :  THỐNG NHẤT BÙ ĐĂNG BÌNH PHƯỚC

Hotline : 0369422522 - 0396422522

Email: hatdieuphucthinhbinhphuoc@gmail.com

Website : hatdieuphucthinh.com

 

 

 

Copyright © 2020 HẠT ĐIỀU PHÚC THỊNH - CHUYÊN CUNG CẤP HẠT ĐIỀU. Thiết kế bởi Hpsoft.vn
messenger icon zalo icon